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O meu Diário Anti Cancro

Este é o meu cancro. Não há cancros iguais. Aqui partilho alegrias, tristezas, conquistas e desafios.

O meu Diário Anti Cancro

Este é o meu cancro. Não há cancros iguais. Aqui partilho alegrias, tristezas, conquistas e desafios.

16
Out19

Insónias e mais Insónias

Sónia

Há cerca de 2 semanas que ando com verdadeiras insónias e a dormir a horas erradas. Passo a explicar antes de dizerem algo: é por isso que não dormes...estás a dormir em horas erradas.

Tudo começou por me sentir muito, muito cansada. Ao ponto de adormecer onde quer que fosse à hora que fosse.

Mas agora, vou para a cama, adormeço e passado 2 a 3 horas estou acordada e depois fico angustiada por não conseguir voltar a dormir. 

Depois venho para aqui, para o PC trabalhar....sim eu sei que não se deve...mas tentei ler e não resultou...depois a meditação, e também não resultou...e como tenho trabalho para despachar acabo por vir para aqui, porque sempre adianto e não me sinto tão culpada por ele estar atrasado.

Adiante, estou com um verdadeiro problema de sono...Já tentei manter-me acordada várias horas até à hora de deitar e consegui resistir, sem uso de café que não bebo, ou qualquer outra substância energética, e depois fui para a cama por volta das 23:00 e acordo por volta das 02:00 da manhã. E a frustração é enorme.

Depois por volta das 9:00 da manhã é que volto a ter sono e durmo umas horas, acordo e volto a ter sono e agora está tudo de pantanas.

Penso que poderá ser pelo facto de ter as consultas de rotina no próxima semana. E já tomo o meu amigo Alprazolam para me manter mais calma e sinto-me calma, mas o sono está uma m&*da. São agora 4:35. 

E sim, já tentei contar carneiros e não resultou...

carneiros.jpg

 

02
Out19

Outubro Rosa 2019

Sónia

Todos os anos temos o Outubro Rosa, este movimento nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990, para despertar consciências e visar a participação da população no controlo do cancro da mama.

É uma data celebrada todos os anos para promover a consciencialização sobre esta doença que afecta milhares de mulheres e também para partilhar informações sobre o cancro de mama. Um pouco por todo o mundo, durante este mês, a cor rosa espalha-se tendo como objectivo a sensibilização de toda a população para alertar para a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.

Duas datas importantes do movimento Rosa:

15 de Outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde da Mama

30 de Outubro o Dia Nacional de Luta Contra o Cancro da Mama. 

É no período compreendido entre estas datas que a Liga Portuguesa Contra o Cancro desenvolve o movimento "Onda Rosa" procurando incentivar à prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.

A campanha acontece pelo 5º ano consecutivo e depois de no ano passado ter contado com a participação de quase 600 instituições, chegou a altura de voltar a desafiar a comunidade a entrar na Onda. Diz a Liga Portuguesa contra o Cancro.

Assim, em 2019 a liga pretende estabelecer sinergias de modo a aumentar o impacto deste movimento, reforçando por um lado as parcerias estabelecidas, mas também procurando novas. Participar nesta Onda é fácil e está ao alcance de todos, de forma individual ou em grupo, promovendo uma actividade para grupos organizados ou simplesmente passando a palavra junto ao que nos rodeiam.

Saiba tudo carregando na imagem:

tshirt-2019-d-60.jpg

 

 

30
Set19

"Isto não pode nem deve ser um caminho solitário".

Sónia

Mas por vezes é, O discurso emocionante e emocionado de Bárbara Guimarães, ontem nos Globos de Ouro, disse tudo por quem está nesta maratona.

A importância deste discurso é enorme para todas as mulheres que estão na mesma luta. Ela foi a nossa voz, para que todos entendem:

- O porquê de queremos viver tudo hoje

- Porque precisamos de carinho

- Porque não queremos deixar para depois

- Porque queremos viver de forma intensa, de sentir cada momento como se fosse o ultimo

Obrigada porque as tuas palavras chegaram a muitos mais do que uma qualquer mulher como eu que escreva aqui não chegam a tantas pessoas, e por vezes, nem aos que estão mais próximos de nós.

E não é fácil, como disseste. Grata.

 

Carregue na imagem e oiça todo o discurso:

Barbara.jpg

 

13
Set19

Votação no Sapos do Ano

Sónia

Hoje estive a fazer a votação nos Blogs que mais gosto por categoria, acho que alguns coloquei na categoria errada, mas é a que para mim faz sentido. É lógico que não coloquei um Blog de culinária na categoria de desporto. Mas no Lifestyle e Educação posso ter uma opinião muito própria do que para mim isso significa, até porque porque a educação pode ser de vários tipos, até ambiental.

Para quem quiser votar, pode fazer no link que deixo de seguida:

https://saposdoano.blogs.sapo.pt/vamos-nomear-23983

 

E nunca deixar de ler as regras, para que o(s) seu(s) voto(s), não sejam anulados:

https://saposdoano.blogs.sapo.pt/regras-para-as-nomeacoes-23609

 

08
Set19

Parabéns a dobrar

Sónia

Hoje é um dia de Parabéns. 

Estive na festa de aniversário da minha vizinha mais nova. Festejaram-se os seus 8 anos no meio da natureza, com crianças e adultos. O espaço era maravilhoso e assim descobri mais um local escondido aqui na minha região. quando me mudei de Coimbra para aqui, ainda me lembro de ver a mãe grávida e das roupas no estendal para a bebé que estava a chegar, e assim, se passaram 8 anos...num ápice.

E, também hoje, uma amiga minha, passou a ser oficialmente mãe de uma universitária e deixou-me muito feliz, mas ao mesmo tempo fez-me sentir um pouquito velha. Parece que foi ontem que quer eu, quer a mãe, andávamos ambas na universidade. Éramos felizes, leves e soltas. A universidade é um tempo que jamais se esquece. Espero que a J. seja muito feliz nesta nova fase da sua vida.

Parabéns a todas, à C. pelos seus 8 anos a dizer-me todos os dias da varanda dela: Olá Sónia e Parabéns à J. a nova universitária.

 

E que todas nós sejamos o reflexo desta foto tirada hoje, na festa de aniversário. Representando a força, o crescimento, a inspiração, e que o limite, seja o céu.

 

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